В декабре для учащихся 9-х классов педагог-психолог А.А. Бондарева провела занятие "Экзамены без стресса!"
Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». Экзамен – это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата.
🫣Подготовка и сдача экзаменов связаны с чрезвычайно большим напряжением для учащихся. Интенсивная умственная деятельность и повышенная статическая нагрузка, обусловленная длительной вынужденной позой, крайнее ограничение двигательной активности, нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания – все это приводит к перенапряжению нервной системы, отрицательно влияет на общее состояние растущего организма.
Учитывая это, необходимо обеспечить психологическое сопровождение обучающихся в процессе подготовки и сдачи экзаменов, формируя соответствующие психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля, создавая стабильную благоприятную атмосферу
